Dom Anderson, блэк бэлт от Андре Гальвао, детально объясняет, как принципы и движения из вольной борьбы внедрить в джиу-джитсу, чтобы улучшить свою борьбу. В видео-уроке рассмотрены передвижения в стойке, правильная постановка рук и ног, тейкдауны и хитрости для перевода в партер. Урок будет полезен как для новичков, так и для продвинутых. В описании доступен полный список таймкодов.